السبت 28/ديسمبر/2024 - 06:40 م

 أظهر خبراء الصحة، أن الخروج مع الأصدقاء يمكن أن يساعد على العيش لفترة أطول، في حين أن الشعور بالوحدة يمكن أن يكون له نفس التأثير الذي يحدثه التدخين، وأن الخروج والتواصل الاجتماعي مع الأصدقاء يمكن أن يساعد في إطالة العمر.

الخروج مع الأصدقاء يساعد على العيش لفترة أطول 

وبحسب ما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، الشعور بالوحدة قد يكون له نفس التأثير السلبي للتدخين، كما كشفت البروفيسور سارة هاربر، أستاذة لعلم الشيخوخة في جامعة أكسفورد، قائلة: الاختلاط المتكرر مع أشخاص آخرين يمكن أن يقلل من معدل التقدم ​​في السن، في حين أن الشعور بالوحدة سيء للغاية.  

وأشارت سارة هاربر أستاذة علم الشيخوخة، إلى أنه بإمكاننا تدريب خلايانا لتصبح قادرة على مقاومة الشيخوخة من خلال قضاء الوقت مع الآخرين، وهناك علاقة بين ما نسميه الخلية والمجتمع، ويمكننا إحداث فرق في الشيخوخة من خلال التواصل مع الأخرين، وأظهرت دراسة حديثة تقول إن 60% من شيخوخة الجسم يمكن التحكم فيها من خلال أسلوب حياتنا.

وقالت هاربر: هناك أدلة قوية حقًا على أن الشعور بالوحدة يمكن أن يكون له نفس تأثير التدخين، وأنه من خلال القيام بأنشطة صحية، يمكن تحسين صحة الجسم وإطالة العمل، وأن هذا يتطلب اتباع نظام غذائي جيد وممارسة الرياضة والتفاعل الاجتماعي.